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24 abril, 2015

Conectando con mi cuerpo, respirar la pose y sentirme presente. El chakra del corazón, Anahata.

Yo siempre he querido hacer las cosas por mí misma, y una de esas ha sido yoga. Sip, hace unos meses empecé explorando qué opciones habían de sesiones completas de yoga en youtube, no yoga para ejercitar, porque no son "ejercicios" los que andaba buscando o los que necesitaba. Necesitaba abrir mi corazón a una nueva posibilidad, necesitaba conectar con mi cuerpo, necesitaba respirar y solo me di cuenta de esto cuando empecé a respirar cada pose. Y bueno, después de muchos videos, encontré esta bella y maravillosa sesión de Tripura Yoga Productions, a quienes agradezco muchísimo por poner al alcance. Esta sesión es específicamente para abrir el chakra del corazón, Anahata.
Si tienen una hora, disfruten de esta sesión, no se supone que empecemos haciendo las poses como en el video, pero paso a paso se va notando como el cuerpo va cambiando, igual que nuestro nuevo hábito se va colando por nuestras células! 

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